《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：
秋收，冬藏。
冬天的關(guān)鍵字，是藏。
冬屬水，主封藏，宜養(yǎng)腎。
是時(shí)候喝上一杯老白茶！
在冬天里，適合地來(lái)一杯老白茶，
有意想不到的養(yǎng)生保健功效喲！
? ? 文 | 小白
01
茶友們好~
最近來(lái)找小白咨詢老白茶的茶友變得特別多。
小白都沒(méi)有時(shí)間幫老白揀茶了~
但是小白還是很開(kāi)心，因?yàn)樵絹?lái)越多的茶友都開(kāi)始重視冬季養(yǎng)生之道了!
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)，冬天，是要“藏”的，要儲(chǔ)存足夠多的能量，抵御寒冷，保持體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。
冬屬水，主封藏，宜養(yǎng)腎。
腎主冬，腎喜黑色食物如：黑豆制品等。寒與腎相應(yīng)，最易消耗腎的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣一傷，人就容易發(fā)生腰膝酸軟、易感風(fēng)寒、夜尿頻繁等癥狀，因此在冬天一定要注意養(yǎng)腎。多吃核桃、枸杞、羊肉等溫性食物，用食物來(lái)補(bǔ)充自己的腎氣。
冬季再稍不注意飲食，就會(huì)痰多、疲倦，甚至感冒，身體就像癟了氣的球，郁郁不振。
就是很多茶友都出現(xiàn)這樣的癥狀，才都來(lái)問(wèn)小白該怎么辦。
要小白說(shuō)，辦法很簡(jiǎn)單~快往下看吧~
02
給身體補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，防止感冒，內(nèi)守陰氣，是選擇冬季飲食時(shí)最先考慮的幾個(gè)條件。
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這些老白茶通通都可以做到！
老白茶經(jīng)過(guò)時(shí)間的沉淀，其中的茶多酚、氨基酸和維生素等，都達(dá)到了最豐富的時(shí)期。
相比較新白茶的性清涼，老白茶是逐漸變得溫和。
而且，滋味也變得醇厚香甜。
對(duì)于冬季養(yǎng)生，老白茶是首當(dāng)其沖。
接下來(lái)，小白就和茶友們細(xì)細(xì)分享一下冬季喝老白茶的好處吧~
03
一、預(yù)防感冒
老人常說(shuō)季節(jié)過(guò)渡的時(shí)候最容易感冒。
因?yàn)樵谇锒瑩Q季的時(shí)候，身體是處在抵抗力最低的時(shí)期，病毒細(xì)菌很容易侵入！
身體抵抗不住，就會(huì)誘發(fā)生病發(fā)燒，咳嗽的情況啦。
老白茶的抗菌能力，可是美名遠(yuǎn)揚(yáng)~
吞噬病毒，消滅細(xì)菌，老白茶就像英勇的士兵全副武裝，隨時(shí)準(zhǔn)備著！還會(huì)怕感冒嗎~
04
二、暖體抗寒
像是最近，晝夜溫差大，猝不及防就下一陣雨。?
早晚溫差也開(kāi)始逐漸變大，身體冷不丁就會(huì)打一個(gè)寒顫~~~
在陽(yáng)氣慢慢消退的季節(jié)里，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量是很重要的。
泡一杯暖身又暖心的老白茶，可以起到暖體抗寒的作用。
因?yàn)槔习撞杩梢宰甜B(yǎng)陽(yáng)氣，守住陰氣。
秋季喝老白茶就像給身體穿上了金鐘罩，保護(hù)了自己，也抵御了風(fēng)寒。
05
三、保護(hù)心血管系統(tǒng)
老白茶一般都是儲(chǔ)存三年以上，儲(chǔ)存的時(shí)間越久，其中的有益物質(zhì)就越豐富。
尤其黃酮的含量最多，在冬天這個(gè)干燥的季節(jié)，可以起到保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。
它是如何運(yùn)作的呢？
心血管系統(tǒng)就像水管，如果出現(xiàn)堵塞，不流通的狀況，就會(huì)淤積，腫脹。
水管不能正常運(yùn)作，就自然影響運(yùn)行了。
黃酮就像是潤(rùn)滑劑，消解堵塞，清理管道。
管道疏通了，身體自然就倍兒棒啦~
06
四、養(yǎng)目
小白最近常常感到眼睛干澀，更容易感到疲倦。
不用想，又是冬天的干燥氣候在作祟！
冬天干燥，眼睛容易有生澀感。
老白茶中含有豐富的維生素A原，可以達(dá)到潤(rùn)滑眼球的作用。
就像生銹的機(jī)器，有了潤(rùn)滑劑才能更好的運(yùn)作起來(lái)~
喝老白茶能養(yǎng)目？喝了就知道~
07
五、助消化
在冬天如果吃太多的大魚(yú)大肉，對(duì)腸胃來(lái)說(shuō)是一種負(fù)擔(dān)。
因?yàn)樵诙?，身體處在一個(gè)修整期，過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體其實(shí)是一個(gè)累贅。
老白茶有解油膩、助消化的作用。
胃通暢了，身體就舒服啦~
如果感到油膩或者胃脹，喝了老白茶就是小菜一碟~
08
冬天想養(yǎng)生，看中醫(yī)？吃補(bǔ)品？
都不如喝老白茶來(lái)的簡(jiǎn)單有效~
茶友們一起舉起酒杯，和小白一起來(lái)喝茶吧~
一杯溫暖的老白茶，穿越歲月而來(lái)，伴著豐富的陳香、藥香，也是冬季里不可多得的溫暖呢。
